足つぼ表 : 足つぼ＆足つぼマッサージ・ガイド

足つぼ表

足つぼマッサージもいよいよ仕上げはさらに血流を高め、足裏やふくらはぎにたまったしこりや汚れをリンパに流し出すために、蒸しタオルを足に巻いてのマッサージを行っていくのです。おすすめの足つぼマッサージの情報は当サイトでご紹介していますが、膝下全部に蒸しタオルを巻いて、ふくらはぎを軽くたたきながらのマッサージを行います。保湿効果でゆったりとした心地よい気分が味わえ、足のむくみや疲れがとれ、足が軽くなると言われています。足つぼマッサージの効果を実感する瞬間とも言えると思います。

足の甲のリンパをマッサージし、様子を見て、胃や肝臓も押すのです。旅行などでお酒を飲んだりするなら特にいい効果が現れると思います。ふくらはぎや膝に入ります。三里というつぼがあるのです。足の筋を見つけて、三里までなぞり、三里のつぼを押していくのです。ちょっとへこんでいるのでなぞっていくとわかると思います。ふくらはぎを大きくもむのです。膝を円を描くように擦ります。

またマッサージ師は全てといって良いほど若い女性であり、マッサージ中に面と面が合うのでいろいろ聞いてしまうのです。もっとも女性客だと男性のマッサージ師がつくらしいそうです。体には様々な反射区と呼ばれるつぼがあり、その多くが足裏に存在するのです。その足裏に存在する反射区を刺激する事で、体の調子を整える方法が足つぼマッサージなのです。

その足裏マッサージで足裏を刺激すると、からだの各器官や臓器に至るまでの血流や気の流れが促進されます。血行がよくなり停滞した老廃物が排泄され、新陳代謝が促進されることで体内の細胞が活性化され、健康な体を維持することが出来ます。ただし、足裏マッサージの施術は、健康状態によってできない場合もありますので、施術を受ける前に店舗に確認してみましょう。また、足裏マッサージの施術を受けた後は、体内の老廃物を早く排泄させるため、きちんと水分補給をしましょう。血液の流れが促進されているので、激しい運動やアルコールは控えたほうが良いでしょう。