足つぼ図解 : 足つぼ＆足つぼマッサージ・ガイド

足つぼ図解

ですから適度の震動は肉体にとって重要な役割をしているのです。おすすめの足つぼマッサージの情報は当サイトでご紹介していますが、足裏フットバイターの震動は生命エネルギーの原動力となり、細胞の活性化と共に新陳代謝の働きを助け、自然治癒力を効率良く発揮させることが可能なのです。体には様々な反射区と呼ばれるつぼがあり、その多くが足裏に存在するのです。その足裏に存在する反射区を刺激する事で、体の調子を整える方法が足つぼマッサージなのです。

足の裏から膝下にかけて、身体に密接に繋がっている６４か所の反射区があるそうです。その反射区を両手指で心地良い痛みの刺激を出すことによって、全身の血液循環がよくなり、老廃物を排出し、ホルモンのバランスを整えてくれるそうです。それにより、むくみが改善されたり、不妊の大きな原因とも言える、子宮・卵巣の冷えを改善し、働きを整えるという大きな役割を持っているのです。それと同時に自然治癒力を高めてくれるのです。

膝の裏に両手を入れ、下から上へ持ち上げるようにするのです。両手を使い、足首から、膝の下まで、裏表しっかり擦ります。おすすめの足つぼマッサージの情報は当サイトでご紹介していますが、足首からふくらはぎまで擦り、ふくらはぎまできたらゆっくりつまむような感じで足首まで下ろすのです。アキレス腱のあたりはゆっくり行いって行きます。足の太陽神経叢というつぼを押します。これが1セットなのです。状態を見て、各部位、やわらかくするつもりで繰り返して行っていきましょう。

自分で自分の足を揉んで練習していました。でも、人にするのと、自分でするのでは、手の位置が逆でやりづらいのです。だから覚えていた順番をすっとばしてるうちに、忘れてきているみたいなのです。おすすめの足つぼマッサージの情報は当サイトでご紹介していますが、ベビーオイルにアロエのクリームをなじませて、脚に伸ばすのです。最初は足の先から、徐々にひざのほうへ向かいって行います。英国式に憧れていたけど、学んだのは台湾式たったのです。指だと痛くなるので、だんだん指の関節で押すようになりました。でも、それはあまり好きじゃないのでしていません。いつもリンパがごりごりしているなと思いながら押しているのです。