足つぼ動画 : 足つぼ＆足つぼマッサージ・ガイド

足つぼ動画

足の甲のリンパをマッサージして行くのです。腰のつぼを押したり、親指でなぞったりするのです。首、目、耳、鼻の辺りのつぼ指の辺りをなぞったり押したり、擦ったりするのです。リンパを力を入れてなぞって行きます。指の付け根の少し下の当たりです。腸のあたりや尿道土踏まずの下の輪郭がくびれた感じのあたり。コの字型。、肩小指の少し下のあたりをなぞって行くのです。

古くはインドや中国から発生したと言われ、その歴史はとても古いものなのです。現在では足つぼマッサージの中でも特に韓国式、タイ式、英国式などにわかれ、それぞれ特徴があるようです。例えばよく言われる痛い足つぼマッサージとは韓国式などの事で、指や棒を使って強い刺激を足裏に与えるのです。その反対として痛くないマッサージが英国式。こちらは足つぼというよりもリフレクソロジーとして言われる事が多いですが、落ち着いた雰囲気もあって女性に人気が高いようです。

膝の裏に両手を入れ、下から上へ持ち上げるようにするのです。両手を使い、足首から、膝の下まで、裏表しっかり擦ります。おすすめの足つぼマッサージの情報は当サイトでご紹介していますが、足首からふくらはぎまで擦り、ふくらはぎまできたらゆっくりつまむような感じで足首まで下ろすのです。アキレス腱のあたりはゆっくり行いって行きます。足の太陽神経叢というつぼを押します。これが1セットなのです。状態を見て、各部位、やわらかくするつもりで繰り返して行っていきましょう。

足つぼマッサージの真髄、本場台湾式反射区技法による本格的な足裏指圧なのです。足にたまったしこり・汚れなどをリンパに押し流すと同時に悪いところがあればその反射区を押すことで活性化させるのです。痛いっでも気持ちいい-足つぼマッサージ中は思う存分リラックスできるようです。足裏にある反射技区全体を押していきながら、足にたまったしこり、老廃物などをリンパに流しだしてくれるのです。